年刚开始
《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者
孙侨潞心梗猝死的消息
刷爆了网络
年仅25岁的生命就这样离开
年轻人突发心梗
已经不是个案
随着生活条件的改善
以及都市生活压力剧增
心肌梗死逐渐有年轻化的趋势
心血管疾病也不再是老年人的专属
专家提醒
心梗其实是可以预防的
心梗发生前也有一定前兆值得警惕
此外，有效的心脏康复
能够帮助预防心梗的发生
心梗是心肌梗死的缩写，心肌细胞需要冠状动脉供应血流来保障其功能，而心肌梗死就是指冠状动脉发生急性闭塞，导致供血中断，心肌细胞因为缺血缺氧而发生坏死。
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年轻人心梗，大多因为这个
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心梗盯上年轻人
主要因不良的生活习惯所致
*兆琦介绍
虽然心血管疾病也与年龄、性别
以及家族史相关
但对年轻人来说
更多的危险因素
是来自于自身不良的生活习惯
“现在的年轻人工作压力大
过劳、缺少休息与身体锻炼
久坐不动、肥胖、吸烟、酗酒
都是导致心肌梗死高发的原因”
尤其是饮酒和吸烟
这两大高危因素往往被忽略
长期饮酒会导致高血压的发生
高血压作为三高之一
是导致动脉粥样硬化的常见原因之一
而动脉粥样硬化
恰恰就是心肌梗死的罪魁祸首
尼古丁也会导致动脉粥样硬化
值得注意的是
不仅主动吸烟的人容易发生心血管疾病
被动吸烟一样危险
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心梗有前兆，这几大表现需警惕
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心梗的发生往往在突然之间
但心梗发作前
有些前期征兆不容忽视
最常见的前兆表现为“心绞痛”
此外还有
↓↓
1.和活动相关或无关的心前区不适；
2.伴或不伴有咽部紧缩感（感觉像穿了高龄毛衣）；
3.发作时伴或不伴有左肩背部和左侧小指、无名指的放射痛；
4.伴或不伴有头晕、冒汗、呼吸困难等；
5.心绞痛短期内反复发生，发作时间比以前要长，以前几分钟，现在动不动十来分钟甚至二三十分钟。
如果有这些征兆
一定要马上就医
早期发现冠状动脉的问题
及时处理
此外，假如你是高危人群
比如三高，长期吸烟、家族史明确的
一样建议早期去筛查血管问题
早期诊断，早期治疗
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心脏康复可降低心梗风险
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科学的心脏康复
对降低心梗发生的风险也有帮助
*兆琦介绍
心脏康复是针对心脏病患者
或心血管风险高危人群
制定的一套综合治疗方案
简单来说
心脏康复就是在疾病发生前
科学规范地纠正不良生活习惯的最佳方式
除了降低心梗风险以外
对于已经发生心梗的病人
心脏康复可以帮助患者提高生活质量
减少猝死及再发心梗的风险
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心梗发生，牢记两个
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当心梗发生时
要第一时间拨打
争取*金救治时间
与此同时
不要搬动病人
让病人原地休息
家中如果有救心丸
或者硝酸甘油
可让患者舌下含服
医院
以免在路上发生危险
急性心梗从发病到开通梗死血管
如能在分钟内完成
可大大降低病死率和致残率
取得良好的治疗效果
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专家介绍
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*兆琦，广州医院心血管内科副主任医师。从事心血管临床、教学与科研工作十余年，对心血管常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验，专长于高血压、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅长心肺功能的康复与评定，尤其是各类心脏疾病患者的心脏康复。
来源：广东发布
