老牌白癜风专业医院 http://www.bdfzkyy.com/高血压是一种常见的心血管疾病，近年来高血压患病率逐年呈增长趋势，大部分高血压都是由于饮食不规律引起的。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等为主要并发症。
1.酒
人们在应酬的时候，都会喝一些酒，喝酒会使心跳加快，血管收缩，导致血压升高。很多人会把过量饮酒当作是醉酒，其实可能是你的血压在飙升。
2、多盐食物
高血压患者要控制自己每天食盐的摄取量。少吃太咸的食物。每日进盐控制在6克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。少吃腌制食物，比如腊鱼腊肉、咸菜等，最好少吃或者不吃。
3、肥肉
长期吃肥肉的话容易引起高脂血症及心脑血管病。肥肉吃多了，对人的健康很不利，食用过多的肥肉，容易使血液中胆固醇含量增高，容易引起动脉硬化，可以导致心绞痛，心梗，脑动脉硬化等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者除了吃降压药，还可以多吃一些降压的食物，比如芹菜。
4、蛋糕
蛋糕外观漂亮，口感好，但常吃会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时会减少胆固醇的含量，增加高血压患者患冠心病的危险。蛋糕富含丰富的脂肪，常吃会增加血液黏稠度促使血栓形成，加快动脉粥样硬化，增加糖尿病的发病率。
