随着生活条件的不断改善，人们的饮食也变得十分的丰富，但这同时也加大了心血管疾病和慢性代谢疾病到来。
人体长期血压高，如果不吃药物进行管控，那么势必就会威胁到身体的健康，那么会造就什么样的危害呢？一起来看看吧。
01长期血压高有什么危害
脑血管病
长期血压升高得不到管控，那么势必就会导致脑血管损伤，包括脑出血，脑血栓形成，空隙性，脑梗死，短暂性脑缺血发作，轻者可表现为头晕头痛，恶心呕吐等严重的患者和表现为突发的偏瘫昏迷等。
心力衰竭和冠心病
长期高血压就会导致冠状动脉粥样硬化以及血管狭窄，导致心肌缺血，常表现为胸闷胸痛，因血管堵塞发生心肌梗死是猝死的常见原因。
慢性肾衰竭
长期血压高就会导致肾小动脉硬化，是慢性肾衰竭的主要原因，早期可无任何症状，即表现为身体的乏力，腰酸等轻度不适后期症状会加重，可出现严重的高钾血症，消化道出血问题。
主动脉夹层
高血压是主动脉夹层发生的最主要危险因素，常表现为突发前胸后胸背部持续性撕裂样或刀割样的剧痛需及时就医。
02长期吃降压药的人，平时尽量别碰这4种食物，别忽视
牛奶
牛奶是一种营养价值较高的饮品，能够为人体补充优质的蛋白质，氨基酸和其他的微量元素。
很多人在吃药的时候都会选择用牛奶送服，是将来要喝牛奶同时服用的话，那么不仅影响药效，甚至还会出现头晕的现象。
奶和药物之间在身体当中发生反应，他也会对肠胃产生一定的刺激，造成牛奶营养大量流失，对药物的药效也会减慢。
油腻的食物
当人体年龄越来越大，就喜欢吃一些油腻的食物，因为它每个吃起来更加的美味，鲜香，像动物内脏肥肉等等它，虽然美味，但是长期吃降压药的人来说尽量少吃，因为油腻的食物它会降低药物的药效，同时也会增加对肝脏的负担。
油腻食物当中的胆固醇含量是较高的，常吃赤壁就会影响自身的血压稳定还会影响降压药的药效，所以高血压的人应该保持饮食清淡的好习惯。
柚子
秋冬季节也是吃柚子的好时节，可以润肺止咳，养护肺部的健康，但是长期吃降压药的人是尽量不要吃柚子的。
因为柚子本身含有某些成分，而且降压药代谢过程当中没活性，产生抑制效果会降低，柚子当中含有的柚皮素，它对降压药在肠胃当中会降低其吸收几率，吃降压效果大大降低，影响身体健康。
刺激性的食物
吃炸药的人群不建议大家吃一些刺激性的食物，像这辛辣织物它会诱发身体的兴奋性。
像人们特别喜欢的咖啡，浓茶也会增加人体神经的兴奋，增加心脏泵血的动力，刺激血管收缩导致血压升高，所以服用降压药前后不要吃一些刺激性的食物。
03扩展小知识——人体如何使血压保持相对稳定
神经调节
颈动脉上段有一个压力感受器，当自身血压开始降低时，压力感受器感受到这种变化，通过传入神经，进入大脑，大脑就会发出指令，通过传出神经传给心脏血管等以升高血压。
反之，血压它是具有波动性的，在不同的个体也会存在一定的差异性人体的生理功能需要维持血压的一个相对稳定的范围，通过这个途径调节就能够达到这种要求。
体液调节
在血液当中含有一些激素因子，一部分它会升高血压，例如血管紧张素二，一部分会降低血压，如一氧化氮。
两者因素在身体当中保持一个平稳的状态，那么自身的血压就维持在平稳状态，如果一旦这个平衡被打破，那么血压就忽高忽低。
肾脏调节
一定的血液容量是形成血压的前提，血液中的主要成分主要就是水和钠，肾脏能够排出体，内多余的钠和水分，当血液容量不够时，如人体的大出血，出大汗或呕吐腹泻时，肾脏就会减少钠和水的排出，从而维持血压的稳定。
