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来源： 每周吃2份油性鱼类如鲑鱼、沙丁鱼等，再加上适时晒点日光才能保证体内有充足维生素D。
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摘要： 真正处于健康状态的人其实很少，大部分的人都是处于亚健康的状态。如何缓解亚健康的症状呢？对于压力较大的都市白领来说，经常梳头养生保健，可以预防、缓解亚健康。
