抑郁症是如何影响你的健康的 [复制链接]

抑郁的影响可能超出一个人的情绪和心理健康。抑郁也会影响一个人的身体健康。抑郁常常使人感到悲伤和绝望。抑郁是一种复杂的心理健康使人心情低落的状况，可能使他们持续感到悲伤或绝望。抑郁症状可以是对悲伤或创伤的一种暂时体验。但当症状持续超过2周时，这可能是严重抑郁障碍的征兆。同样的症状也可能是另一种精神健康状况的征兆，例如双相或创伤后应激障碍。

抑郁症症状：大多数日子情绪低落，包括悲伤或空虚的感觉。在以前享受的活动中失去乐趣。大多数日子睡眠太少或太多。意外减肥、增重。食欲变化。体上的激动或懒散的感觉。低能量或疲劳。感到毫无价值或内疚。难以集中精力或作出决定。关于死亡或自杀的侵入性想法。症状因人而异，并可能随着时间的推移而改变。对于医生诊断抑郁症，一个人必须有五个或更多的症状，必须在相同的两个星期内出现。

研究记录了抑郁症会影响身体健康的多种方式，包括：

增重或减重

抑郁症患者可能经历食欲的变化，这可能会导致意外的体重下降或增加。医学专家将体重过高与许多健康问题联系在一起，包括糖尿病和心脏病。体重不足会伤害心脏，影响生育能力，并导致疲劳。

慢性疼痛

患有抑郁症的人可能会经历无法解释的疼痛，包括关节或肌肉疼痛，乳房压痛，及头痛。一个人的抑郁症状会因为慢性疼痛而恶化。

心脏病

抑郁会降低一个人做出积极的生活方式选择的动机。当他们吃了糟糕的饮食和久坐不动的生活方式时，患心脏病的风险就会增加。抑郁也可能是心脏健康问题的独立危险因素。五分之一的人心力衰竭或冠状动脉疾病患有抑郁症。

发炎

患有抑郁症的人更有可能患有炎症。研究表明慢性应力抑郁症与炎症有关，可能会改变免疫系统。其他研究表明抑郁症可能是由慢性炎症引起的。抑郁症患者更有可能有炎症状态或自身免疫紊乱，如肠易激综合征，2型糖尿病和关节炎。

性健康问题

抑郁症患者的性欲降低，性欲下降，性高潮消失，性高潮减少。有些人还会因为抑郁而出现人际关系问题，这会对性活动产生影响。

慢性健康状况恶化

那些已经有慢性健康状况的人可能会发现，如果他们患上抑郁症，他们的症状会更糟。慢性疾病可能已经感到孤立或压力，而抑郁可能加剧这些感觉。患有抑郁症的人也可能很难按照治疗计划来治疗慢性疾病，这会使症状变得更严重。

睡眠困难

抑郁可能导致失眠。患有抑郁症的人可能会经历失眠或者睡不着觉。这种情况会使他们感到精疲力竭，使他们难以管理身心健康。

胃肠道问题

抑郁症患者常报胃或消化问题，如腹泻、呕吐、恶心或便秘。有些抑郁症患者也有慢性疾病。因为抑郁症通过抑制下丘脑、垂体和肾上腺的活动而改变大脑对压力的反应。

抑郁症是可以治愈的。医生可能会推荐一种综合的方法，使用药物，治疗和生活方式的改变。有了正确的支持，一个人就可以控制抑郁对身心健康的影响。